Auteur / Shannon

Je herkent het vast wel: je boekt een vakantie, maar zodra je bedenkt dat er een vlucht aan zit te komen, slaat de paniek toe. Je handen worden klam, je voelt je hart sneller kloppen, en je begint te twijfelen of je deze reis wel aankunt. Dit is vliegangst, en je bent zeker niet de…

Je kent het vast wel: je staat op een balkon of een hoog gebouw, kijkt naar beneden en bam – je benen voelen ineens als spaghetti. Dat is geen gewone angst, maar iets dat acrofobie genoemd wordt. Klinkt fancy, toch? Maar geloof ons, als je ermee te maken hebt, is het allesbehalve leuk. Het kan…

Stel je voor: je staat op een drukke markt, omringd door mensen, geluiden en chaos. Opeens voel je een beklemmend gevoel opkomen. Je hart begint te racen, je adem stokt, en je wilt maar één ding: weg. Voor velen is dit een eenmalige ervaring, maar voor mensen met agorafobie is het een terugkerend probleem dat…

Claustrofobie kan voelen alsof de muren letterlijk op je afkomen. Je kent het misschien wel: de liftdeur sluit, en je hartslag schiet omhoog. Of je zit in een vliegtuig en ineens lijkt er geen adem meer in de cabine. Het is niet zomaar ongemak – het is alsof je lichaam in paniekstand gaat terwijl je…

Angst voor spinnen, of arachnofobie, is een van de meest voorkomende fobieën ter wereld. Misschien herken je het wel: je ziet een spin in de hoek van de kamer en voordat je het weet, voelt het alsof je hart tekeergaat. Je wilt weg, ergens veilig, waar de spin niet bij kan. Voor sommigen is deze…