Auteur / Shannon

Jeugdtrauma verwerken voelt vaak als proberen te begrijpen waarom bepaalde reacties zo heftig kunnen zijn terwijl je omgeving die niet altijd ziet. Veel volwassenen merken dat oude ervaringen zich mengen met het heden, zonder dat ze precies weten waarom. Dat kan verwarrend zijn, maar het betekent niet dat er iets mis is met jou. Het…

Verwerken van trauma brengt vaak meer verwarring met zich mee dan mensen verwachten. Veel mensen merken dat oude emoties ineens sterker worden of dat hun lichaam reageert op manieren die lastig te plaatsen zijn. Het voelt soms alsof iets in jezelf aandacht vraagt terwijl je daar nooit woorden voor hebt gehad. Toch is dit een…

Intergenerationele overdracht speelt vaak mee in gevoelens die je niet direct kunt plaatsen. Veel mensen merken dat emoties, gedachten of lichamelijke signalen soms sterker zijn dan de situatie vraagt. Dat kan verwarrend zijn wanneer je probeert te begrijpen waar die intensiteit vandaan komt. Het helpt wanneer je weet dat gedrag en gevoeligheden zich vaak ontwikkelen…

Trauma van je ouders overnemen voelt vaak als een stille last die zich pas later in het leven laat zien. Veel mensen merken vooral dat emoties sneller oplopen, relaties moeizamer voelen of het lichaam sneller spanning vasthoudt. Deze ervaringen kunnen verwarren, zeker wanneer er geen duidelijke aanleiding lijkt te zijn. Daarom is het waardevol om…

Epigenetica trauma is misschien wel de reden waarom jij je soms zo zwaar voelt zonder duidelijke oorzaak. Ken je dat gevoel dat je rondloopt met een rugzak vol stenen, terwijl je zelf eigenlijk niets hebt meegemaakt dat zo zwaar weegt? Het kan voelen alsof je continu op je tenen loopt in een huis waar niemand…