Categorie / Blog

Je staat in de supermarkt, alles lijkt normaal. En dan slaat je lichaam opeens alarm. Je hart bonkt, je adem stokt en je hoofd tolt. Je wilt weg, maar je weet niet waarheen. Dat is hoe een paniekaanval voelt. En als je dit herkent, weet je ook hoe uitputtend het is om daarna steeds op…

Misschien was jij het kind dat altijd klaarstond. Het kind dat de boodschappen deed, de sfeer in huis bewaakte, of ’s avonds naast je moeder zat terwijl zij huilde. Niet omdat iemand je dat ooit vroeg maar omdat jij voelde dat het van jou verwacht werd. Dit patroon heeft een naam, namelijk ”parentificatie”. En veel…

Je bent moe, al een tijdje eigenlijk. Je weet niet eens meer precies wanneer het begon, die somberheid en je hebt erover gepraat, misschien met een vriend, een therapeut of gewoon in je hoofd. Misschien dat je het zelfs een beetje begrijpt. En toch blijft het hangen, alsof het ergens dieper vastzit dan woorden kunnen…

Vliegangst klinkt misschien eenvoudig, maar voor wie ermee leeft, is het allesbehalve dat. Het begint soms al weken voor de vlucht. De slaap die wegblijft, het piekeren dat maar doorgaat, het gevoel dat je iets vreselijks te wachten staat. Voor veel mensen is aviofobie niet zomaar spanning, maar een angst die hun leven écht beperkt.…

Je weet dat het al even geleden is. Je hoofd zegt dat je verder moet, dat het tijd wordt om los te laten. Maar je lijf luistert niet mee. Het blijft gespannen, alert en soms zelfs misselijk als je aan die ontdekking denkt. In mijn praktijk zie ik dat verschil bijna elke week terug. Want…