Categorie / Blog

Bewustwording begint met één simpele vraag: waarom doe ik wat ik doe? Het is stilstaan bij je gedachten, emoties en gedrag, en begrijpen hoe deze je leven vormen. Zie het als een lichtknopje dat je aandoet om helderheid in je hoofd te creëren. Geen groot, ongrijpbaar concept, maar een praktische manier om jezelf en je…

Meditatie is iets waar veel mensen over horen, maar waar te beginnen? En hoe lang moet je mediteren? Het kan misschien ingewikkeld lijken of als iets alleen voor gevorderden, maar meditatie is toegankelijk voor iedereen. Het maakt niet uit wat je achtergrond of ervaring is, iedereen kan er wat aan hebben. Er is geen vaste…

Is regressietherapie gevaarlijk? Die vraag komt vaak op als je nieuwsgierig bent naar vorige levens of wilt begrijpen waar bepaalde emoties vandaan komen. Misschien voel je een drang om oude blokkades los te laten, maar ben je ook een beetje huiverig door verhalen over intense ervaringen. Geen zorgen, die twijfel is heel normaal! Regressietherapie is…

Soms lopen we vast in het leven. We voelen ons moe, onrustig of blokkeren telkens op hetzelfde punt. Herkenbaar? Dan is regressie en reïncarnatietherapie misschien iets voor jou. Deze bijzondere vorm van therapie kijkt verder dan het hier en nu. Een regressie therapeut helpt je om terug te gaan naar de kern van je probleem.…

Slaapmeditatie is als een zachte reset-knop voor je overactieve geest. In plaats van urenlang te woelen en te draaien, kun je met deze techniek op een natuurlijke manier je lichaam en geest tot rust brengen. Het is een krachtig hulpmiddel om de vicieuze cirkel van stress en slapeloosheid te doorbreken. Door je te focussen op…