Categorie / Blog

Mindfulness is overal, maar wat is mindfulness nou echt? En belangrijker nog: werkt het ook? Heb je weleens last van stress, piekergedachten of concentratieproblemen, dan is mindfulness misschien wel de oplossing. Ontdek simpele technieken om jezelf te centreren in de chaos. Leer genieten van momenten, groot en klein, en verminder de mentale ruis. Mindfulness biedt…

Energetische healing is een eeuwenoude praktijk die in de moderne wereld steeds meer aandacht krijgt. Maar wat houdt het precies in en hoe kan het van waarde zijn? Het lichaam kan worden gezien als een netwerk van energiestromen, vergelijkbaar met een wegennet. Wanneer deze energie vrij en harmonieus stroomt, is er balans op fysiek, mentaal…

Acupunctuur, je hebt er vast weleens over gehoord. Maar wat doet acupunctuur en hoe werkt het precies? Deze eeuwenoude behandelmethode wordt steeds vaker ingezet voor pijnverlichting, stressvermindering en een betere energiebalans. Van slaapproblemen en spijsverteringsklachten tot chronische pijn—steeds meer mensen ervaren de kracht van acupunctuur. Sommigen merken direct verbetering, terwijl anderen zich afvragen of het…

Soms voelt het alsof de reguliere zorg niet helemaal aansluit bij wat je nodig hebt. Je hebt klachten, maar krijgt vooral medicatie voorgeschreven. Je zoekt iets anders, iets dat niet alleen de symptomen bestrijdt, maar ook de oorzaak aanpakt. Alternatieve zorg kan dan een interessante optie zijn. Van acupunctuur en homeopathie tot natuurgeneeskunde en energetische…

Obesitas is niet simpelweg een paar extra kilo’s. Het is een complex geheel van factoren die ertoe leiden dat het lichaam meer vet opslaat dan gezond is. Vaak gebeurt het geleidelijk, bijna ongemerkt. Een paar kilo’s erbij per jaar, totdat er op een dag herkend wordt hoe groot de impact is geworden. Voordat je het…