Categorie / Blog

Je bent je dag gestart zoals elke andere dag. Niets bijzonders aan de hand. En dan, plotseling, slaat de paniek toe. Je hart bonkt, je krijgt geen lucht, en het voelt alsof je lichaam tegen je samenspant. De wereld om je heen wordt wazig, en je denkt: “Wat gebeurt er met me? Ga ik dood?…

Je schrikt wakker van een geluid dat eigenlijk heel gewoon is. Of je voelt plotseling die bekende knoop in je maag, zonder dat je weet waarom. Misschien voel je jezelf wegzakken als iemand op een bepaalde toon tegen je praat, of blijf je maar piekeren over iets wat jaren geleden gebeurde. “Waarom kan ik dit…

Je voelt dat je vooruit wilt, maar het lukt niet. Alsof er iets in je vastzit dat je steeds tegenhoudt, zonder duidelijke reden. Je bent moe van het zoeken, van het proberen, van het blijven hangen in hetzelfde rondje. Wat je ook doet, het lijkt alsof je niet verder komt. Grote kans dat je te…

Soms voelt het alsof je hoofd nog doordraait, terwijl je lijf allang is afgehaakt. Alsof je batterij al dagen op 1% staat en je nergens een oplader kunt vinden. Je slaapt slecht, piekert veel en zelfs leuke dingen voelen als iets dat je moet afvinken. Praten lucht al lang niet meer op. Je blijft maar…

Je kwam hoopvol binnen voor je EMDR-sessie. Misschien dacht je zelfs: “Dit is het keerpunt. Hierna wordt het lichter.” Maar nu, na de sessie, lijkt de lucht niet opgeklaard. Sterker nog, het voelt alsof het alleen maar donkerder is geworden. Je hoofd is onrustig, je lichaam voelt moe en emoties buitelen over elkaar heen. En…