Categorie / Blog

Je begint vol goede moed. Dit keer gaat het écht lukken! Je hebt een plan, je voelt je gemotiveerd en de eerste kilo’s vliegen er misschien zelfs al af. Maar dan… komt die eerste moeilijke dag. Een lange werkdag, een feestje, stress – en voor je het weet grijp je naar een snelle hap. “Eén…

Afvallen lijkt simpel: minder eten, meer bewegen en de kilo’s verdwijnen vanzelf. Maar iedereen die het ooit geprobeerd heeft, weet dat het niet zo werkt. De eerste dagen gaat het misschien goed, maar dan gebeurt er iets geks. De weegschaal blijft hangen, je krijgt meer trek en je motivatie zakt. Hoeveel kun je eigenlijk afvallen…

Je wilt afvallen, maar overal lees je iets anders. Het ene dieet zweert bij koolhydraten schrappen, het andere bij vasten. Je probeert van alles, maar toch blijft het een gevecht. Hoe kan dat? Omdat de meest effectieve manier afvallen niet in een streng dieet zit, maar in een aanpak die echt bij jou past. Vet…

Afvallen, het klinkt simpel maar hoe pak je het slim aan? Je vraagt je vast af hoeveel afvallen eigenlijk gezond is? Eén kilo per week? Vijf kilo in een maand? Of gaat het juist om andere dingen? We weten allemaal dat snel resultaat verleidelijk is. Toch is afvallen geen race. Het draait om keuzes die…

Dat moment wanneer je in de spiegel kijkt en denkt: het mag wel wat minder. Je broek zit net iets strakker, die favoriete blouse blijft onaangeroerd in de kast. Niet omdat je geen zin hebt om hem te dragen, maar omdat hij gewoon niet lekker meer zit. Het verlangen om af te vallen sluimert al…