Angsten en Fobieën | Hypnotherapie Heemskerk

Hypnotherapie bij angsten en fobieën

Wil je eindelijk met hypnotherapie je angsten overwinnen? Hypnotherapie biedt een effectieve manier om je te helpen angsten en fobieën aan te pakken.

Angsten en fobieën ontstaan vaak als natuurlijke, onbewuste reacties op situaties die een verlies van controle laten voelen. Ons onderbewustzijn ziet dit als bescherming tegen vermeend gevaar, maar dit alarmsysteem raakt soms uit balans. Dan reageert je lichaam, ook zonder echt gevaar, alsof er een dreiging is.

Hypnotherapie herstelt deze balans, zodat je kunt leven zonder die remmende angst.

Goede voorbeelden van zulke angsten zijn:

  • Hoogtevrees;
  • Tunnelvrees;
  • Straatvrees;
  • Vliegangst;
  • Claustrofobie;
  • Angst om auto te rijden;
  • Liftangst;
  • Angst voor spinnen, honden, muizen, katten etc.;
  • Faalangst;
  • Verlatingsangst.

Wat is angst en waarom ervaren we het?

Angst is een reactie van ons lichaam op situaties die het als bedreigend beschouwt. Dit beschermmechanisme is bedoeld om ons veilig te houden, door ons alert te maken voor gevaar.

Toch kan het alarmsysteem soms overactief worden. In die gevallen ervaren we angst of zelfs paniek, ook al is er geen reëel gevaar aanwezig. Het voelt alsof je lichaam constant in de ‘aan’-stand staat, klaar om te reageren.

Er zijn veel verschillende soorten angsten, van milde spanning tot intense angstaanvallen.

Angst is een normaal menselijk gevoel, maar wanneer het zich opbouwt tot een chronische angst, kan het je werk, relaties en dagelijks welzijn beïnvloeden.

Het constante gevoel dat er ‘iets mis kan gaan’ kan je levenskwaliteit aanzienlijk beperken.

Hoe beïnvloedt angst je dagelijks leven?

Angst kan ongemerkt je leven binnensluipen en je dagelijks functioneren beïnvloeden. Het begint vaak subtiel, met een licht gevoel van spanning of nervositeit.

Maar na verloop van tijd kan deze angst sterker worden en steeds meer van je leven overnemen.

Je merkt misschien dat je activiteiten gaat vermijden, zoals sociale bijeenkomsten, of dat het moeilijker wordt om te focussen op werk of andere taken.

De fysieke gevolgen zijn ook niet gering. Angst kan leiden tot gespannen spieren, hoofdpijn en hartkloppingen. Het constante gevoel van stress zet niet alleen je geest, maar ook je lichaam onder druk.

Uiteindelijk voelt het alsof angst de controle over je gedachten en emoties overneemt en dat je steeds minder grip hebt op je leven.

Hypnotherapie bij angst kan je helpen om die vicieuze cirkel van angst te doorbreken!

De rol van het onderbewustzijn in angst

Het onderbewustzijn speelt een cruciale rol in het ontstaan en voortbestaan van angst. Veel van onze angsten liggen diep opgeslagen in ons onderbewuste, vaak zonder dat we ons daarvan bewust zijn.

Dit onbewuste beschermingsmechanisme houdt ons alert voor mogelijke gevaren, zelfs als er geen echte dreiging is. Daarom kunnen irrationele angsten ons dagelijks leven beïnvloeden, zonder dat we precies begrijpen waarom.

Hypnotherapie richt zich op het onderbewustzijn, waar de wortels van deze angsten liggen.

Door een staat van diepe ontspanning te bereiken, krijg je toegang tot deze verborgen lagen van je geest en kun je negatieve overtuigingen en angsten transformeren in positieve gedachten.

Wat gebeurt er als je angst blijft negeren?

Angst kan soms aanvoelen als iets dat je kunt wegstoppen of negeren. Maar wat gebeurt er echt als je angst niet aanpakt? Helaas verdwijnt angst niet vanzelf; het heeft de neiging om alleen maar sterker te worden.

Wanneer je angst negeert, kan het zich opbouwen tot een constante aanwezigheid in je leven.

In eerste instantie merk je misschien lichte spanning, maar na verloop van tijd kan het escaleren tot een chronische angsttoestand of zelfs een fobie. Deze groeiende spanning veroorzaakt vaak fysieke en mentale klachten zoals slapeloosheid, vermoeidheid, en gevoelens van onrust.

Naast de mentale belasting beïnvloedt angst ook je relaties, werk en welzijn. Je merkt misschien dat je vaker gestrest of prikkelbaar bent, wat invloed heeft op de mensen om je heen. Je prestaties op werk kunnen hieronder lijden door de constante afleiding en piekergedachten.

In plaats van kleiner te worden, groeit de angst vaak door het weg te stoppen. Gelukkig is er een oplossing om deze vicieuze cirkel te doorbreken en rust te vinden.

Sociale fobieën verhelpen met hypnose

Het kan ook zijn dat jij sociale angsten ervaart. Er zijn verschillende vormen van sociale angsten/fobieën. Goede voorbeelden daarvan zijn:

  • Spreken in het openbaar;
  • Presentatieangst;
  • Extreme verlegenheid;
  • Bloosangst;
  • Onzekerheid.

Deze sociale angsten kunnen op carrière vlak erg belemmerend zijn.

De lichamelijke reacties zijn onder meer het heel warm krijgen, buikpijn, transpiratie, een rood hoofd, ongemakkelijk voelen, braakneigingen, trillingen en paniek.

Wil je meer informatie over een hypnotherapie behandeling voor jouw angst of fobie?

Neem contact op met de praktijk of maak direct een afspraak.

Hoe kan hypnotherapie helpen bij angsten en fobieën?

Hypnotherapie bij angst biedt een krachtige manier om angst bij de wortels aan te pakken. Zoals we eerder zagen, zit veel van onze angst diep opgeslagen in het onderbewustzijn.

Met hypnotherapie krijg je toegang tot die diepere lagen van je geest, waardoor je de kans krijgt om de angst bij de bron te veranderen.

In plaats van symptoombestrijding richt hypnotherapie zich op het ombuigen van die negatieve patronen naar positieve overtuigingen.

Tijdens een sessie wordt je begeleid in een diepe ontspanning, ook wel een trance genoemd. In deze staat is je onderbewustzijn ontvankelijker voor verandering.

Door gerichte suggesties en visualisaties wordt de angst geleidelijk omgezet in rust en kalmte.

Het mooie van hypnotherapie is dat het een veilige en natuurlijke methode is, zonder medicatie, waarbij je lichaam en geest samenwerken om angst los te laten.

Angsten en fobieën overwinnen met hypnose

Als je de angst of fobie wilt wegnemen, is het van belang je te richten op het onbewuste en het verleden; daar waar de angst verankerd en ontstaan is.

Waarom ervaar je deze angst? Aan welke gebeurtenis zit de angst verbonden? Misschien heb je wel iets traumatisch meegemaakt. Of heeft iets een dusdanige impact op je gehad dat je hier nog steeds last van hebt.

Alle overbodige angsten zijn gelukkig middels hypnose op vergelijkbare wijze op te heffen. Het gaat erom dat de angst gewist wordt alsof het er nooit is geweest.

Er zijn écht geen langlopende therapieën, antidepressiva of heftige confrontaties nodig om van je angst of fobie af te komen.

Hypnose biedt hiervoor een oplossing. Als je er definitief van af wilt, zijn 3 a 4 sessies genoeg.

Wil je verlost worden van jouw belemmerende angst of fobie? Maak een afspraak voor het hypnotherapie behandelingstraject.

Deze behandeling wordt uitgevoerd door de volgende hypnotherapeuten:

Hypnotherapeuten

Karin Bakker, Eigenaar van Hypnotherapie Heemskerk en Hypnotherapeut

Karin

Hypnotherapeut

Hypnotherapeut Marjelle | Hypnotherapie Heemskerk

Marjelle

Hypnotherapeut

Hypnotherapeut Miranda | Hypnotherapie Heemskerk

Miranda

Hypnotherapeut

Hypnotherapeut Joyce | Hypnotherapie Heemskerk

Joyce

Hypnotherapeut

Hypnotherapeut Lilian | Hypnotherapie Heemskerk

Lilian

Hypnotherapeut

Hypnotherapeut Inge | Hypnotherapie Heemskerk

Inge

Hypnotherapeut

Hypnotherapeut Petra | Hypnotherapie Heemskerk

Petra

Hypnotherapeut

Hypnotherapeut Özlem | Hypnotherapie Heemskerk

Özlem

Hypnotherapeut

Veelgestelde vragen

Wordt hypnotherapie vergoed door de zorgverzekeraar?

Hypnotherapie wordt (meestal) gedeeltelijk vergoed door de ziektekostenverzekeraars als je een aanvullende verzekering hebt. Onze hypnotherapeuten zijn NBVH, NFG en / of BATC gecertificeerde hypnotherapeuten, maar niet rechtstreeks aangemeld bij zorgverzekeraars. De uiteindelijke vergoeding ligt dus aan je eigen zorgverzekeraar, de door jou gekozen dekking en of je een natura- of restitutiepolis hebt. Bij de restitutiepolis is meestal wel sprake van vergoeding. Bij de ‘polis in natura’ valt het onder de aanvullende verzekeringen.

Hoe voelt hypnose?

In hypnose zijn voelt als een diepe staat van ontspanning, waarbij je toch wakker bent. Je hoort alles om je heen, maar je reageert er niet op. Het is het gevoel van helemaal in een boek verzonken zijn of autorijden op de automatische piloot.

Bij wie wordt hypnotherapie afgeraden?

Hypnotherapie is zeer veilig. Indien je epilepsie hebt of aan een persoonlijkheidsstoornis lijdt dient er echter eerst contact opgenomen te worden met de behandelende arts of psycholoog. Pas na een schriftelijke goedkeuring van de arts of psycholoog kan er gestart worden met een hypnotherapie traject.

Kan ik ergens de ervaringen van anderen lezen?

Ja, dat kan. Op onze ervaringen-pagina kun je de verhalen lezen van andere cliënten. De hulpvragen variëren hierbij van afvallen, verslavingen, trauma’s, chronische pijn en meer. Voor meer virtuele maagband ervaringen kun je ook terecht op onze Facebook pagina.

Waar kan ik een afspraak maken?

Je kunt eenvoudig online een afspraak maken via het afspraakformulier. Indien je liever telefonisch contact hebt met de office manager of een hypnotherapeut, kun je ook bellen naar 0251 743 103. Wij zijn telefonisch bereikbaar van 9:00 tot 13:00 (vrijdag tot 12:30).

Call Now Button