Psychosociale problemen voelen vaak alsof het leven zwaarder weegt dan je aankunt. Je draagt spanning mee die je nergens kwijt kunt, piekert over situaties die je niet kunt veranderen, en voelt je steeds verder van jezelf verwijderd raken. Wat ooit hielp om overeind te blijven, houdt je nu juist klem.

De problemen kunnen van psychologische aard zijn, maar ook van sociale aard, maatschappelijke aard, spirituele aard en existentiële aard.

Tijdens een gesprek mag die last er even helemaal zijn. In een veilige, warme sfeer kom je tot rust en maak je contact met wat er werkelijk in je leeft. In die kalmte ontstaat ruimte om patronen te zien die je tot nu toe stuurden, zonder dat je het doorhad of wilde.

Psychosociale therapie helpt je opnieuw verbinding te maken met je eigen gevoel en behoeften. Je leert je emoties herkennen en serieus nemen, in plaats van ze weg te drukken of te negeren.

Door dit innerlijke onderzoek verschuift er iets wezenlijks. Er ontstaat helderheid, waardoor dagelijkse spanning je minder snel meeneemt. Je aandacht verplaatst zich van het eindeloze denken naar voelen wat er echt toe doet.

Psychosociale therapie is iets voor jou als:

• Je merkt dat dagelijkse spanning steeds zwaarder op je gaat drukken.
• Je blijft maar piekeren over situaties die je niet kunt loslaten.
• Je voelt je vastzitten in patronen die zich telkens herhalen.
• Je relaties met anderen kosten je meer energie dan ze opleveren.
• Je emoties overspoelen je soms, zonder dat je begrijpt waarom.
• Je hebt het gevoel de grip op je leven kwijt te raken.
• Je voelt je verwijderd van jezelf en van wie je eigenlijk bent.
• Je vindt het lastig om grenzen aan te geven zonder schuldgevoel.
• Je draagt oude pijn met je mee die nog steeds doorwerkt.
• Je verlangt naar rust in je hoofd en ruimte in je lijf.
• Je zoekt naar inzicht in waarom je reageert zoals je reageert.
• Je bent toe aan meer vertrouwen, balans en verbinding met anderen.

Hoe helpt psychosociale therapie bij psychosociale problemen?

Psychosociale problemen ontstaan zelden door één duidelijke oorzaak. Vaak spelen oude denkpatronen, vastgezette emoties en spanning in je relaties met anderen een rol. Psychosociale therapie kijkt daarom niet alleen naar je klachten, maar vooral naar wat eronder ligt. In een veilige sfeer onderzoeken we samen wat jou werkelijk dwarszit en waarom bepaalde situaties zo zwaar voelen.

Je krijgt zicht op de momenten waarop spanning, piekeren of onzekerheid de overhand nemen. Door rustig stil te staan bij je gevoelens leer je herkennen welke reacties automatisch in gang schieten. Met die helderheid kun je anders gaan reageren, waardoor je emoties je niet langer overspoelen maar je iets duidelijk maken.

Je krijgt opnieuw vertrouwen in jezelf, waardoor dagelijkse spanning niet langer bepaalt hoe je je voelt en jij weer de regie ervaart.

Hoe verloopt een traject psychosociale therapie?

1. Kennismakingsgesprek: in een vrijblijvend telefoongesprek luister ik naar wat er bij je speelt. We verkennen welke situaties je dwarszitten, hoe je je daaronder voelt en waar je naartoe wilt.
2. Traject op maat: afgestemd op jouw vraag kiezen we samen voor twee of vier sessies. Iedere bijeenkomst heeft een eigen invalshoek, denk aan omgaan met spanning, je grenzen leren voelen of grip krijgen op terugkerende gedachten en reacties.
3. Tijdens de sessie: in een veilige en kalme sfeer kijken we naar wat jouw gevoelens veroorzaakt en welke gewoonten je vasthoudt. Je ontdekt hoe je anders kunt reageren, zodat je emoties je niet langer overspoelen maar juist iets duidelijk maken.
4. Na afloop: cliënten vertellen dat hun hoofd rustiger wordt en dat lastige momenten minder hard binnenkomen. Het piekeren neemt af, je voelt meer ruimte in je lijf en je maakt weer keuzes die echt kloppen met wie je bent.

Wat levert psychosociale therapie je op?

• Meer rust in je hoofd waardoor je niet langer blijft malen.
• Minder piekeren over wat er allemaal mis zou kunnen gaan.
• Beter zicht op je emoties en wat ze je willen vertellen.
• Steviger in je schoenen staan, ook als het tegenzit.
• Warmere en eerlijkere relaties met de mensen om je heen.
• Minder spanning in je lijf doordat je zenuwstelsel kalmeert.
• Meer zelfvertrouwen en mildere gedachten over wie je bent.
• Grenzen durven aangeven zonder schuldgevoel of innerlijke strijd.
• Losser komen van oude patronen die je telkens terughielden.
• Helderheid over keuzes die echt bij jou en je leven passen.
• Meer energie doordat zorgen en gepieker je minder uitputten.
• Het gevoel dat je weer grip hebt op je dagelijks leven.
• Een diep gevoel van verbinding met jezelf en met anderen.

Ervaringen van anderen met hypnotherapie bij Hypnotherapie Heemskerk

“Super aanrader voor ieder die zich minderwaardig voelt”

Karin is een fijne therapeut! Super aanrader voor ieder die zich minderwaardig voelt. Je bent niet minderwaardig, als je naar jezelf luistert. Je mag trots zijn dat je de stap durft te nemen om naar jezelf te luisteren

Barbara

“Meerdere belemmerende overtuigingen kunnen veranderen”

“Tijdens de behandeling heb ik meerdere belemmerende overtuigingen kunnen veranderen, waardoor ik nu het volle vertrouwen heb dat ik op een gezonde manier om kan gaan met voeding en met mijn lijf.”

MS

“Het was de moeite dubbel en dwars waard.”

Mijn bezoek aan Karin heeft mij erg goed gedaan. Ze is een steun in de rug en ik heb veel rust en inzichten gekregen. Dingen kunnen echt anders.

Gamen is veel en veel minder: er is geen drang meer. Wiet roken doe ik helemaal niet meer, volledig mee gestopt.

Het heeft mijn ogen geopend en het was de moeite dubbel en dwars waard.

Johno

“Onze zoon was na 1 consult van zijn angsten en klachten af.”

Afgelopen Mei zijn wij voor het eerst naar Karin geweest. Onze zoon had wat gedragsproblemen door erg nare dingen die hij heeft meegemaakt. We werden heel warm ontvangen door Karin. Dat neemt meteen al wat spanning weg.

Tijdens het gesprek met onze zoon had Karin meteen door dat er bij mij ook van alles niet lekker zat. Van het een kwam het ander. Onze zoon was na 1 consult van zijn angsten en klachten af en gedraagt zich nu als een puber die zich kan gedragen.

Zelf ben ik 1 keer onder hypnose geweest. Wat een ervaring zeg. Er werd zoveel spanning uit mijn lijf gehaald. Heb geleerd dat ik van mezelf mag houden en mag genieten van het leven.

Het vervolgconsult was hypnose niet eens nodig. Zag erg op tegen een operatie en door in mezelf te geloven en vertrouwen te hebben is de operatie vlekkeloos verlopen en ook het herstel gaat voorspoedig. Volgende week gaat mijn man onder hypnose voor zijn hernia-klachten.

We hebben Karin nu al 3x ontmoet. Neemt alle tijd voor je. Stelt je gerust en draagt je een warm hart toe. Wij zijn echt dol op deze schat. Het voelt alsof we elkaar al jaren kennen. Karin is een kei in wat ze doet. Een prachtmens.

Marianne

“Ik ben dankbaar voor de inzichten en blijvende resultaten.”

Karin verstaat goed haar vak en weet goed te spiegelen. Dankzij de behandeling heb ik mogen loslaten wat mij niet meer dient. Ik ben dankbaar voor de inzichten en (voor mijn gevoel) blijvende resultaten.

Anne

“Ik ben een ander mens geworden.”

Ik heb inmiddels alweer een paar keer het genoegen gehad om een sessie bij Karin te mogen volgen. Wat is dat toch een lieverd en zo’n warm mens!

Ik heb er 44 Jaar over moeten doen om van mezelf te houden en te zijn wie ik nu ben. En nee dat kon ik niet alleen. Daar had ik Karin voor nodig.

Door haar ben ik een ander mens geworden. Onwijs bedankt lieverd en tot snel!

N. Seggelink

“Heel dankbaar.”

Karin is een hele lieve, krachtige vrouw waarbij ik me direct op mijn gemak voelde. Ik kwam met lichamelijke klachten, maar al snel leerde Karin mij écht voelen waardoor ik mezelf nu veel meer kan waarderen.

Bij vele andere therapeuten had ik alleen puzzelstukjes gekregen, maar met Karin heb ik die puzzel ook echt kunnen leggen. Daar ben ik haar heel dankbaar voor.

Marijke

Ben je benieuwd naar meer ervaringen? Deze lees je op onze ervaringen-pagina

Wat kost hypnose en krijg ik vergoeding?

Bij Hypnotherapie Heemskerk helpen we je weer grip te krijgen op alles wat je dagelijks zwaar valt. Psychosociale therapie richt zich op de spanning tussen jezelf en je omgeving, zoals werk, relaties of verlies. Samen brengen we rust in je hoofd en ruimte in je gevoel.

Tijdens het traject kijken we wat je vastzet en welke patronen je telkens herhaalt. Je leert je emoties beter herkennen en er anders mee omgaan. Met elke sessie zal je dagelijks leven lichter en hanteerbaarder voelen, zodat je weer keuzes maakt die echt bij je passen.

De kosten hangen af van het aantal sessies dat jouw situatie vraagt. Sommige aanvullende zorgverzekeringen vergoeden psychosociale therapie gedeeltelijk.

Hier kun je meer lezen over de vergoedingen vanuit de zorgverzekering.