Ben je er klaar voor om oude pijn los te laten en weer rust te vinden in jezelf? EMDR therapie helpt je om traumatische ervaringen te verwerken en de emotionele lading die eraan vastzit te verminderen.

EMDR is een krachtige en wetenschappelijk onderzochte methode die je ondersteunt bij angst, stress of ingrijpende gebeurtenissen die je nog steeds achtervolgen. Het geeft je de kans om herinneringen te herbeleven zonder dat ze jou langer in hun greep houden.

Tijdens de sessie begeleiden wij je door specifieke herinneringen terwijl je oogbewegingen volgt. Dit proces activeert het natuurlijk verwerkingssysteem van je brein, waardoor de spanning afneemt en er ruimte ontstaat voor nieuwe inzichten.

Veel cliënten ervaren dat het alsof er een last van hun schouders valt. Nachtmerries worden minder, emoties worden rustiger en situaties die eerder verlammend waren, voelen weer hanteerbaar. Je krijgt weer grip op je eigen leven.

Of je nu last hebt van trauma, angst of terugkerende negatieve gedachten, EMDR therapie kan je helpen om blokkades los te laten en weer in balans te komen.

Gun jezelf deze kans op heling en maak een afspraak voor jouw eerste sessie!

EMDR Therapie is iets voor jou als:

• Je last hebt van een traumatische ervaring.
• Je vaak wordt overspoeld door paniek of angst.
• Je klaar bent om hardnekkige emoties los te laten.
• Je negatieve overtuigingen over jezelf wilt doorbreken.
• Je lichamelijke spanning beter wilt begrijpen en reguleren.
• Je verlangt naar meer rust en innerlijke veiligheid.
• Je vastzit in terugkerende herinneringen.
• Je wilt ervaren hoe je brein spanning kan verwerken.
• Je voelt dat het verleden je heden beïnvloedt.
• Je zoekt meer vrijheid, balans en vertrouwen.

Wat houdt EMDR Therapie in?

EMDR therapie is een bewezen methode om ingrijpende ervaringen en trauma’s te verwerken. Tijdens de sessie werk je in een lichte tranceachtige staat, waarbij je oogbewegingen of andere prikkels volgt. Dit activeert het natuurlijke verwerkingssysteem van je brein, waardoor spanning en emotionele lading verminderen.

Hierdoor kun je lastige herinneringen stap voor stap loslaten en ontstaat er ruimte voor rust en nieuwe inzichten.

• Traumaverwerking: Herbeleef belastende gebeurtenissen zonder overspoeld te raken en ervaar hoe de emotionele pijn stap voor stap afneemt.
• Angst en stress verminderen: Door de intensiteit van nare herinneringen te verzachten, verdwijnen ook de lichamelijke reacties die ermee verbonden zijn.
• Nieuwe kracht en veerkracht: Negatieve overtuigingen maken plaats voor meer vertrouwen, balans en innerlijke rust.

Een sessie duurt gemiddeld 1 tot 1,5 uur en wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke situatie en doelen.

Hoe ziet het traject van EMDR Therapie eruit?

1. Vrijblijvend telefonisch overleg
   Vooraf kun je bellen om te bespreken waar je nu tegenaan loopt en welke doelen je hebt. Zo weet je meteen of EMDR therapie aansluit bij jouw behoeften.
2. Jouw EMDR sessie
   Elke sessie begint met een kort intakegesprek. Daarna werken we ongeveer 60 tot 90 minuten met de EMDR methode. Je volgt oogbewegingen of andere prikkels, terwijl je herinneringen verwerkt en spanning vermindert. Een sessie kost € 199,-.
3. Verwerking en inzicht
   Na afloop merk je vaak dat de emotionele lading van herinneringen afneemt. Je krijgt meer rust, helderheid en veerkracht. Deze effecten verdiepen zich meestal in de dagen na de sessie.
4. Kies voor meer verdieping (optioneel)
   Soms is één sessie voldoende, maar vaak zijn meerdere afspraken zinvol. Samen kijken we hoeveel sessies jou het beste ondersteunen bij blijvende verandering.
5. Blijf ondersteund tussen sessies door
   Heb je vragen of behoefte aan extra begeleiding? Tussen de sessies door is telefonisch contact mogelijk voor steun en verduidelijking.

Elke stap is erop gericht om jou dichter bij jezelf te brengen en je leven te transformeren! Maak vandaag nog een afspraak en zet de eerste stap richting inzicht, balans en innerlijke vrijheid.

Wat levert EMDR therapie je op?

• Trauma’s verwerken die je dagelijks belasten.
• Angst en paniek verminderen zodat je eindelijk weer echte rust ervaart.
• Negatieve overtuigingen ombuigen naar innerlijke kracht.
• Herinneringen loslaten zonder telkens opnieuw overspoeld te raken van emotie.
• Emotionele reacties beter reguleren in lastige en stressvolle situaties.
• Lichamelijke spanning en onrust verminderen.
• Nachtmerries en herbelevingen laten afnemen zodat je rustiger slaapt.
• Nieuwe inzichten krijgen in hoe jouw brein spanning en angst verwerkt.
• Meer grip krijgen op emoties die eerst onverklaarbaar en overweldigend leken.
• Een sterker gevoel van veiligheid, rust en innerlijke balans ervaren.

Ervaringen van anderen met EMDR Therapie bij Hypnotherapie Heemskerk

“Van oude ballast / pijn verlost”

De aanpak heeft mij goed geholpen. De ademsessies / hypnose heeft mij van oude ballast / pijn verlost. Ik voel me vrijer en lichter na deze behandelingen. EMDR sessie was ook zeer behulpzaam en bleek zeer effectief. Kortom! Zeer blij met resultaat.
Anoniem

“Ruimte en licht gekomen in alle aspecten van mijn leven”

“Hypnotherapie heeft mij enorm geholpen om “oud zeer” op te ruimen en te leren emoties in het hier & nu toe te laten. Er is weer ruimte en licht gekomen in alle aspecten van mijn leven.”
JH

“Nog elke dag blij dat ik de stap heb genomen”

Een kennis wees mij op hypnotherapie heemskerk. Ik had al tijden last van onzekerheid en angsten en had al meerdere cursussen gedaan, boeken gelezen en elke dag een volle mailbox met allerlei artikelen en tips, maar voor mijn gevoel was geen van alle dat wat ik nodig had. Ik kon bij hypontherapie heemskerk gelukkig snel terecht. Ik was erg zenuwachtig maar voelde mij al snel op m’n gemak.

Na 3 sessies kon ik zeggen dat ik me vele malen beter voelde en ik dingen uit het verleden echt kon loslaten. Ik ben nog elke dag blij dat ik de stap genomen heb om een afspraak te maken en kan het iedereen aanraden
L

“De ervaring met hypnotherapie was verbazingwekkend goed”

“Super aanrader voor ieder die zich minderwaardig voelt”

Karin is een fijne therapeut! Super aanrader voor ieder die zich minderwaardig voelt. Je bent niet minderwaardig, als je naar jezelf luistert. Je mag trots zijn dat je de stap durft te nemen om naar jezelf te luisteren.
Barbara

“Hypnotherapie is echt een aanrader voor onverwerkt en opgeslagen jeugtrauma’s”

Hypnotherapie is echt een aanrader voor onverwerkt en opgeslagen jeugtrauma’s. Ben zeer tevreden over Hypnotherapie Heemskerk en therapeut mevrouw Van der Endt.

Pim

“Wat na jaren bezoekjes aan psychologen niet lukte is in 3x gelukt.”

Dankjewel Marjelle voor de mooie sessies. Wat na jaren bezoekjes aan psychologen niet lukte is jou in 3x gelukt. Een gelukkig en rijker leven zonder het meenemen van oude trauma’s.

Anoniem

Ben je benieuwd naar meer ervaringen? Deze lees je op onze ervaringen-pagina

Wat kost EMDR Therapie en krijg ik vergoeding?

Bij Hypnotherapie Heemskerk bieden we EMDR therapie aan als een persoonlijke en effectieve methode om traumatische ervaringen en ingrijpende gebeurtenissen te verwerken. Onze ervaren en geregistreerde hypnotherapeuten creëren een veilige omgeving waarin jij stap voor stap spanning kunt loslaten en meer rust en balans kunt ervaren.

Of je nu worstelt met angst, paniek of terugkerende herinneringen, we stemmen de sessies volledig af op jouw behoeften en doelen.

Hier kun je meer lezen over de vergoedingen vanuit de zorgverzekering.