Hypnose stoppen met roken

Stoppen met roken is voor velen een uitdaging, maar hypnose voor stoppen met roken biedt een krachtige oplossing. Waar andere methoden vaak de fysieke verslaving aanpakken, richt hypnotherapie zich op het onderbewustzijn.

Hier liggen namelijk de gewoontes en overtuigingen die je gedrag sturen. Hypnose helpt je om deze patronen te doorbreken en een nieuwe, rookvrije mindset te ontwikkelen.

Tijdens een hypnosesessie word je begeleid naar een diepe staat van ontspanning, waarin je onderbewuste openstaat voor positieve suggesties.

Deze theorie is grotendeels vergelijkbaar met vele andere verslavingen. Hierdoor is hypnotherapie zeer geschikt om op een snelle, effectieve manier van een verslaving af te komen.

Waarom is stoppen met roken zo moeilijk?

Nicotine maakt je lichaam afhankelijk, maar ook je gewoontes en emoties spelen een grote rol. Denk aan dat moment van ontspanning bij een sigaret of het gevoel van controle in stressvolle situaties. Je brein associeert roken met comfort, waardoor het lastig is om los te komen van die patronen.

Daarnaast werken triggers, zoals koffie, alcohol of bepaalde sociale situaties, vaak tegen. Het maakt stoppen een emotionele strijd, waarbij alleen wilskracht meestal niet genoeg is.

Hypnose helpt je om die triggers en gewoontes te doorbreken door direct in te spelen op je onderbewustzijn. Zo kun je de drang naar roken verminderen en weer grip krijgen op je gedrag.

De fysieke en mentale verslaving aan nicotine

Nicotine is een stof die ervoor zorgt dat je hersenen dopamine (het gelukshormoon) aanmaken. Dit verklaart waarom het zo verslavend is. Als je stopt, ervaar je niet alleen lichamelijke ontwenningsverschijnselen zoals trillende handen en prikkelbaarheid, maar ook mentale effecten zoals stemmingswisselingen.

Hoe gewoontes en triggers je gedrag beïnvloeden

Voor velen is roken gekoppeld aan specifieke momenten, zoals een kop koffie, een pauze op werk of sociale gelegenheden. Deze triggers zorgen ervoor dat je automatisch naar een sigaret grijpt zonder er bewust over na te denken. Het doorbreken van deze gewoontes is vaak het lastigste aspect van stoppen met roken.

95% van onze cliënten is binnen 2 hypnose-sessies gestopt met roken. Met hypnose gaan we aan de behoeften en/of emotie van roken werken zodat het aangeleerde gedrag verdwijnt.

Bedenk voor jezelf hoe het zou zijn als:

• Je gezondheid niet meer door roken in gevaar komt.
• Het geld dat je overhoudt zorgt dat je langer op vakantie kunt (of een nieuwe auto kunt kopen).
• Je conditie verbetert en ook traplopen minder heftig wordt.
• Je weer écht lekker ruikt.

Afspraak maken voor hypnose stoppen met roken

Maak een afspraak via het onderstaande formulier in te vullen. Wij nemen vervolgens zo snel mogelijk contact met je op.

Let op: heb je een hotmail e-mailadres? Dan kan het zijn dat onze reactie in jouw spambox terecht komt. We raden aan om dit goed in de gaten te houden.