Wat is lichaamswerk?

Lichaamswerk is een lichaamsgerichte therapeutische methode met als doel de geestelijke en lichamelijke gezondheid te verbeteren. Tijdens de hypnose sessies wordt lichaamswerk ingezet via lichaamsoefeningen en introspectie.

Ons lichaam is het meest directe instrument in de ontmoeting. Hoe meer we in ons lichaam aanwezig zijn, hoe meer we ervaren en voelen en hoe meer we in contact zijn met onszelf en de ander. Via ons lichaam worden we bewogen, worden we geraakt en aangeraakt. Zowel lichamelijk en cognitief als emotioneel en spiritueel.

Alles start met de erkenning van de pijn. Elke rimpel, elke pijn vertegenwoordigd een emotie. Alle emotionele ervaringen liggen opgeslagen in jouw lichaam. Herhaalde ervaringen vormen een pantser, je muur. Je ervaart de fysieke ongemakken, zoals pijn in je nek, krop in je keel, een kooi om je hart, stramme benen, koude voeten, vermoeidheid, en darmen die van slag zijn, maar je bent je niet bewust van de onderliggende oorzaken.

Je bent het contact met je lichaam, oftewel het voelen, kwijtgeraakt. Daarbij komt, dat het veel energie kost om de gevoelens van onmacht, angst, verdriet, woede te onderdrukken en of uit te zetten. Je kunt daar letterlijk doodmoe van worden.

Door te voelen herken je de pijnlijke punten en erken je de emotie of overtuiging die er onder ligt. Het mag er zijn! Je hoeft het alleen maar toe te laten. Door je emotie toe te laten, te accepteren en te uiten, breek je jezelf los. Het gaat hier niet om de emoties te onderdrukken, maar om ze er volledig te laten zijn. Dit schept ruimte voor verandering. Je krijgt weer vrije keuze.

Je ervaart dat je karakter (ik ben nu eenmaal zo) niet vast staat, maar dynamisch en veranderlijk is. Je leert weer te luisteren naar je lichaam en beetje bij beetje de emoties te verwerken. Je zult merken dat de kracht van je gedachten enorm is. Uiteindelijk maak je elke gedachte zelf.

Lichaamswerk wordt in elk hypnose traject toegepast. Denk je dat lichaamswerk en / of hypnose jou kan helpen? Maak dan een afspraak via het afspraakformulier.

Voor meer informatie over lichaamswerk kun je ook contact opnemen of bellen naar  0251 743 103.