Een traumatische gebeurtenis kan voorbij zijn, terwijl je lijf nog steeds leeft alsof het gevaar er nog is. Je schrikt snel, voelt spanning zonder duidelijke reden of merkt dat je bepaalde situaties liever uit de weg gaat.

Trauma raakt niet alleen je hoofd, maar ook je zenuwstelsel. Van buiten lijk je door te gaan, maar van binnen blijf je alert. Juist daarom kan hypnotherapie voor trauma helpen om te begrijpen wat er in jou vast is blijven zitten.

Bij hypnotherapie bij trauma werken we op een zachte manier met het onderbewuste, zodat er meer rust, veiligheid en helderheid kan ontstaan.

Hypnose bij trauma draait niet om wissen of wegstoppen, maar om verwerken wat nog vastzit. In een veilige staat van ontspanning kan oude spanning langzaam loskomen, zodat je systeem meer rust vindt en jij je weer steviger, vrijer en meer jezelf kunt voelen.

Hypnotherapie bij trauma is iets voor jou als:

• Je merkt dat je lichaam vaak gespannen blijft, ook op momenten waarop je eigenlijk rust wilt voelen.
• Je snel schrikt van geluiden, onverwachte bewegingen of kleine dingen die anderen nauwelijks opvallen.
• Je bepaalde plekken, mensen of situaties uit de weg gaat omdat ze vanbinnen iets oproepen.
• Je hoofd een gebeurtenis blijft herhalen.
• Je moeilijk ontspant, omdat een deel van jou zich steeds voorbereid voelt op iets wat kan gebeuren.
• Je onrustig slaapt, vaak wakker wordt of merkt dat echte diepe rust uitblijft.
• Je soms overspoeld raakt door emoties of beelden die ineens heel dichtbij voelen.
• Je moeite hebt om je veilig te voelen in jezelf, ook al weet je met je hoofd dat het nu anders is.
• Je sneller dichtklapt, bevriest of juist gespannen reageert wanneer iets je raakt.
• Je voelt dat een traumatische gebeurtenis nog steeds invloed heeft op hoe je leeft, voelt en contact maakt.

Hoe helpt hypnose bij trauma?

Na een ingrijpende gebeurtenis kan het voelen alsof je lichaam niet meer echt tot rust komt. Misschien ben je sneller gespannen, schrik je heftig van iets kleins of merk je dat bepaalde momenten ineens veel in je losmaken. Ook als je met je hoofd weet dat het voorbij is, kan je systeem nog steeds op scherp staan.

Trauma nestelt zich niet alleen in herinneringen, maar ook in je lijf. Diep vanbinnen kan er een voortdurende waakzaamheid blijven bestaan, waardoor ontspannen, slapen of je veilig voelen minder vanzelfsprekend wordt. Je merkt het soms aan onrust, herbelevingen of het gevoel dat je altijd een beetje “aan” blijft staan.

Met hypnose ontstaat er een rustige en veilige staat waarin je minder hoeft te vechten tegen wat je voelt. Juist dan wordt het makkelijker om contact te maken met oude reacties die in het onderbewuste zijn opgeslagen. Niet om alles opnieuw te beleven, maar om ruimte te geven aan wat nog vastzit en vanbinnen zachter te laten worden.

Hypnotherapie bij trauma helpt je om opnieuw meer rust, veiligheid en vertrouwen in jezelf te ervaren. Wanneer je zenuwstelsel minder alert hoeft te zijn, komt er vaak meer adem, meer ontspanning en meer stevigheid vanbinnen. Zo kan er langzaam weer ruimte ontstaan om het leven niet alleen vol te houden, maar ook echt te voelen.

Hoe ziet het traject bij hypnotherapie bij trauma eruit?

1. Telefonische kennismaking: In een kort gesprek nemen we rustig door waar je last van hebt en hoe een traumatische gebeurtenis nog doorwerkt in je dagelijks leven. Misschien merk je spanning in je lijf, ben je snel overprikkeld, slaap je onrustig of voel je dat je steeds op je hoede bent.
2. Afstemming van het traject: Geen mens reageert op trauma op dezelfde manier. Daarom kijken we samen naar wat er bij jou meespeelt, zoals schrikreacties, vermijding, innerlijke onrust, herbelevingen of moeite om je veilig te voelen. Op basis daarvan stemmen we het traject af op wat jij nodig hebt.
3. De sessies: Tijdens de sessies werken we in een rustige, veilige setting met wat in het onderbewuste is opgeslagen. Je hoeft niets te forceren. Juist door diepe ontspanning kan er meer ruimte ontstaan om vastzittende spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
4. De resultaten: Veel mensen ervaren na verloop van tijd meer ademruimte, minder voortdurende alertheid en een dieper gevoel van rust in zichzelf. Situaties die eerst veel spanning opriepen, kunnen lichter gaan voelen.

Wat levert hypnotherapie bij trauma je op?

• Minder het gevoel dat je voortdurend op je hoede moet zijn.
• Rustiger reageren op prikkels die je eerder direct uit balans brachten.
• Meer veiligheid vanbinnen, ook op momenten die eerst onrust opriepen.
• Minder vroeg wakker zijn met direct een alert of onrustig gevoel.
• Minder snel overspoeld raken door emoties, herinneringen of spanning.
• Beter kunnen ontspannen, zonder dat je systeem meteen weer aanspringt.
• Minder neiging om situaties, plekken of gesprekken uit de weg te gaan.
• Meer vertrouwen in je eigen lichaam en in de signalen die het geeft.
• Meer rust en helderheid in je dagelijks leven, ook als er veel van je gevraagd wordt.

Ervaringen van anderen met hypnotherapie bij Hypnotherapie Heemskerk

“Zeker een aanrader voor iedereen met vage klachten.”

Niet sceptisch maar wel wat zenuwachtig kwam ik een aantal weken geleden bij Karin voor de hypnotherapie. Ik had al maanden veel pijn in mijn been en wilde wel proberen er zo vanaf te komen. Karin stelde mij gelijk op mijn gemak en daardoor durfde ik het zeker aan.

Van de hypnose zelf kan ik me eigenlijk weinig herinneren maar toen ik eruit kwam was de pijn in mijn been helemaal weg. Ik wilde alleen maar rondjes lopen om te voelen of het er echt niet meer was.

Oh wat fijn, het is echt weg! Ik voelde mij ook enorm energiek en prettig.

Zeker een aanrader voor iedereen met vage klachten.

Bedankt lieve Karin je bent super.

Marloes

“Angstklachten”

Twee maanden geleden heb ik contact opgenomen met Hypnotherapie Heemskerk omdat ik al lange tijd last had van angstklachten als gevolg van een burn-out. Ik zocht iemand die de klachten bij de kern kon aanpakken.

Karin reageerde snel op mijn verzoek en de sessies waren ingepland. Het is was zo onwijs bijzondere ervaring! Na elke sessie namen de klachten af en kreeg ik meer energie. Hypnotherapie heeft mij geholpen bij het verwerken en loslaten van trauma’s en negatieve emoties. De angstklachten zijn verdwenen en voel mij supergoed!

M. Dekker

“Ik ben dankbaar voor de inzichten en blijvende resultaten.”

Karin verstaat goed haar vak en weet goed te spiegelen. Dankzij de behandeling heb ik mogen loslaten wat mij niet meer dient. Ik ben dankbaar voor de inzichten en (voor mijn gevoel) blijvende resultaten.

Anne

“Hypnotherapie is echt een aanrader voor onverwerkt en opgeslagen jeugtrauma’s”

“Hypnotherapie is echt een aanrader voor onverwerkt en opgeslagen jeugtrauma’s. Ben zeer tevreden over Hypnotherapie Heemskerk en therapeut mevrouw Van der Endt.”

PIM

“Ik voel me opgelucht, relaxed en ontspannen.”

Ik ken Karin sinds een jaar of 15 via mijn toenmalige buren. Nu zien we elkaar geregeld, het is uitgegroeid tot een mooie wederzijdse vriendschap.

Mijn ex, maar ook mijn 2 nog redelijk jonge kinderen, zijn door Karin in de loop der jaren diverse keren behandeld, met werkelijk ongelooflijke resultaten.

Met name bij mijn dochter Janine heeft dit zeer positieve ontwikkelingen gebracht, wat mij er vervolgens na mijn scheiding toe heeft gezet om eens bij Karin in hypnotherapie te gaan. En ik moet zeggen, ook bij mij hebben de behandelingen tot het gewenste resultaat geleid.

Ik ben veel minder gespannen, kan veel makkelijker praten over de dingen die de mensheid eeuwenlang geestelijk bezig houden, kan beter luisteren, ben me meer bewust van de dingen om mij heen, maar ook over mijn onzekerheden en mijn toekomstplannen heb ik geleerd weloverwogen na te denken en beslissingen te nemen.

Elke keer als ik weer bij Karin ben geweest, voel ik me opgelucht, relaxed en ontspannen. Ik kan er dan weer weken tegen.

Binnenkort gaan we starten met “stoppen met roken” en vervolgens ook met de virtuele maagband, ik heb er alle vertrouwen in.

T. Houtenbos

“Wat na jaren bezoekjes aan psychologen niet lukte is in 3x gelukt.”

“Dankjewel Marjelle voor de mooie sessies. Wat na jaren bezoekjes aan psychologen niet lukte is jou in 3x gelukt. Een gelukkig en rijker leven zonder het meenemen van oude trauma’s.”

Anoniem

Ben je benieuwd naar meer ervaringen? Deze lees je op onze ervaringen-pagina

Wat kost hypnose bij trauma en krijg ik vergoeding?

Na een ingrijpende gebeurtenis kan het lijken alsof je lichaam de spanning blijft vasthouden. Misschien merk je dat je snel schrikt, moeilijk ontspant, onrust in jezelf voelt of bepaalde situaties liever uit de weg gaat. Ook herbelevingen, een voortdurende alertheid of het gevoel dat je nooit echt helemaal tot rust komt, kunnen signalen zijn dat trauma nog doorwerkt in je dagelijks leven.

Bij Hypnotherapie Heemskerk kijken we daarom niet alleen naar de klacht waar je nu last van hebt, maar naar het grotere geheel eromheen. We onderzoeken samen wat jouw systeem steeds activeert en wat jij nodig hebt om meer rust, veiligheid en stevigheid vanbinnen te ervaren. Daarbij is er aandacht voor zowel wat je voelt in je lichaam als voor de patronen die zich onbewust zijn gaan vastzetten.

De kosten van een traject verschillen per hulpvraag en per vorm van begeleiding die bij jou past. In sommige gevallen is er een gedeeltelijke vergoeding mogelijk vanuit een aanvullende zorgverzekering. Wil je weten wat de mogelijkheden zijn? Lees hier meer over de mogelijkheden voor vergoeding.